Dia lindo!!! Dia de faxinao no guarda roupa...

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Segundona é dia de querer fazer tudo direitinho, recomeçar o que nao deu certo ou talvez o pior dia da semana para outros...

Meu final de semana foi uma delicia, dificilmente paro em casa e sempre onde vou é aquela comilança , tudo um exagero e cheio de delicias! Mesmo assim me mantive na linha, comi de tudo um pouquinho pra nao ficarem me chamando de fresca e ser motivo de piadinha sem graça ... nao fico comentando com ninguem sobre a minha RA, até acho melhor assim , porque ninguem fica te enchendo, geralmente algumas pessoas proximas fazem isso!rsrsrsr

Ja fazem vaaarios dias que nao me peso, entao naos sei se emagreci, estou naqueles dias e nao sei se é por isso nao estou notando nenhuma diferença, mas só a Dna balança podera me informar...aí q medo!rsrs

A cada dia eu sinto que tenho mais controle sobre minhas vontades, adoro cozinhar e estou usando isso pra aprender receitas gostosas e saudaveis, ta tudo sendo uma delicia e o mais importante é que mesmo tendo que cozinhar pra familia, principalmente filhos que adoram besteiras...kkk
todos estao se alimentando super bem, comendo coisas mais saudaveis, isso tambem acho muito importante e me deixa muito feliz!

É incrivel como podemos viver tanto tempo sem acordar pra vida e perceber que nao é tao dificil assim  unir o util ao agradavel...

Nao tenho pressa em amagrecer, quero perder aos poucos juntamente com novos habitos, assim  vai ser sem sofrimento e sem passar fome como estou fazendo agora...



Hoje uma fiz uma bela faxina no meu guarda roupa e este foi o resultado:  Bua Bua!!! : (



Blusinhas que servem mas que de tao  apertadas ficam  horríveis no meu corpo, guardei ...
Calças que NÃO sobem no quadril, deu vontade de chorar...estao ocupando espaço...mas nao sera por muito tempo..logo logo estaram circulando por aí no meu corpitcho magro de novo...uiuiui kkkkkkk
Bermudas e saias que NÃO servem, nem sobe no quadril...preferi guardar  e vou usar novamente!
Estas sao somente algumas que achei conveniente manter, muitas eu separei para doação...afinal quero dar espaço para coisas novas!

Eba!Eba!Sexta -feira..diario de uma dieta, muito engraçado!

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Diário de uma dieta

Querido Diário,


Vou começar a fazer dieta hoje. Preciso de perder oito quilos.


O médico aconselhou-me a escrever um diário, onde devo apontar tudo aquilo que como e falar sobre o meu estado de espírito. Estou entusiasmada e sinto-me de volta à minha adolescência. Por mais sofrimentos que a dieta implique, vou me sentir compensada quando conseguir caber naquele vestidinho preto maravilhoso.

Vai ser ótimo!

Primeiro dia de dieta

Um triângulo de queijo magro. Um copo de diet shake.


O meu humor está óptimo. Sinto-me mais leve.


Uma leve dor de cabeça, talvez.

Segundo dia de dieta

Uma salada de alface. Uma torrada de pão integral.


Um iogurte. Ainda me sinto muito bem.


A cabeça dói um pouco mais, mas não é nada que uma aspirina não resolva.

Terceiro dia de dieta

Acordei a meio da madrugada com um barulho esquisito.


No princípio, ainda pensei que fosse algum ladrão, mas depois percebi que era o meu próprio estômago a roncar tão alto, que até metia medo.


Bebi um litro de chá e passei o resto da noite indo ao banheiro.


Tenho que lembrar de nunca mais tomar chá de camomila!!!

Quarto dia de dieta


Começo a odiar as saladas.


Sinto-me como se fosse uma vaca a mastigar ervas.


Ando meio irritada. O tempo também não ajuda.


A minha cabeça parece um tambor.


A M. comeu uma pizza hoje ao almoço. Mas eu resisti.


Nota: Odeio a M.

Quinta dia de dieta


Juro por Deus que, se vir mais algum triângulo de queijo magro à minha frente, vomito!


No almoço, senti como se a salada se estivesse rindo de mim. Vi até seus dentes.


Gritei com o J. e com a M. hoje! Preciso de me acalmar e de me voltar a concentrar.


Comprei uma revista com a Angelina Jolie na capa.


Não posso perder de vista o meu objetivo.

Sexto dia de dieta


Estou um caco. Não dormi nada esta noite.


E o pouco que dormi, sonhei com pudim de ovos.


Sou capaz de matar por causa de um pastel de carne.
…Sétimo dia de dieta


Fui ao médico. Emagreci 250 gramas. Merda!


Andei a semana toda comento ervas – só me falta mugir!!!! – e ele ainda me diz que perdi 250 gramas! Ele explicou-me que isto é normal: as mulheres demoram mais a emagrecer e ainda mais na minha idade.


O filho da puta me chamou de gorda e velha!!!!


Lembrete: Procurar outro médico.


Oitavo dia de dieta


Fui acordada hoje por um frango assado. Juro!


Ele estava à beira da minha cama, a dançar o can-can.


Nota: O pessoal lá do escritório hoje olhou para mim com um ar esquisito.


Nono dia de dieta


Não fui trabalhar hoje. O frango assado voltou a me acordar, desta vez dançando a dança do ventre.


Passei o dia no sofá a ver TV. Acho que estou a ser vítima de uma conspiração. Todos os canais passavam receitas culinárias. Ensinaram a fazer torta de maçãs, salame de chocolate e sanduíches variados e criativos, para fugir à rotina.


Lembrete: Comprar outro controle remoto (num acesso de fúria, mandei o meu janela à fora).


Décimo dia de dieta


Meu Deus, como eu odeio a Angelina Jolie!!!

Décimo primeiro dia de dieta


Dei um pontapé no cão da vizinha.


Gritei com a mulher da limpeza.


O J. não entra na minha sala.


As Secretárias encostam-se à parede quando eu passo.

Décimo segundo dia de dieta


Sopa


Nota: Nunca mais jogo póquer com o frango assado. Ele sempre ganha.

Décimo terceiro dia de dieta


A balança não se mexeu. ELA NÃO SE MEXEUUUUUUUUU!!!!!!!!


Não perdi nem uma mísera grama! Desatei a gargalhar.


Assustado, o médico sugeriu um psicólogo.


Acho que chegou a falar em psiquiatra.


Será que foi por eu o ter ameaçado com um bisturí?


Nota: Não volto mais ao médico. A propósito, o frango acha que ele é um charlatão.


Décimo quarto dia de dieta


O frango apresentou-me uns amigos dele. A picanha é óptima e a torta, embora meio enfezada, é um doce.

Décimo quinto dia de dieta


Matei a Angelina Jolie! Cortei em pedacinhos…


A ela e a todas as fotos de modelos esbeltas que tinha em casa.


O frango e os seus amigos estão chateados comigo só porque comi um pedaço do Sr. Pão. Mas foi em legítima defesa. Ele ameaçou-me com um pedaço de salame.


Décimo sexto dia


Ponto final. Terminei a dieta!!


Chateei-me com o frango e comi aquele chato, acompanhado do pão.


Terminei com a torta. Ela realmente era um doce.”

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Desafio:


não tomar refrigerante: OK

não comer em fast foods: OK

não comer doces de nenhuma alguma: OK

não comer massas: OK

não comer frituras: OK

não comer salgadinhos, bolachas e besteiras de rua: OK

não comer coisas pesadas após as 18:00 horas: Ok

pelo menos 1 litro de liquidos: OK

pelo menos 3 xícaras de chá verde ou outro: OK

at.fisica: 20 minutos de caminhada
ingerir o máximo de frutas, legumes e verduras: OK

Alimentos que ajudam no funcionamento do intestino e diurético: mamao com linhaça e aveia.






Motivaçao cadeeee vc!?

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Aff...hoje to assim , com vontade de fazer naaada, to me sentindo inchada ... pra variar é a (TPM)
Vamos ver na pesagem de segunda-feira, minha pesagem é sempre na quarta, mas devido ao desafio desta semana nao subi na balança...
Desafio:
não tomar refrigerante: OK

não comer em fast foods: OK

não comer doces de nenhuma alguma: OK

não comer massas: OK

não comer frituras: OK

não comer salgadinhos, bolachas e besteiras de rua: OK

não comer coisas pesadas após as 18:00 horas: Ok

 pelo menos 1 litro de liquidos: OK

 pelo menos 3 xícaras de chá verde ou outro: OK

 at.fisica: nenhuma

ingerir o máximo de frutas, legumes e verduras: OK

Alimentos que ajudam no funcionamento do intestino e diurético: mamao com linhaça e aveia.

Dietas , saúde e beleza ?!?

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Quando se fala em emagrecimento, não existe uma fórmula mágica que sirva para todos. Há muitos fatores que devem ser levados em conta quando se formula uma dieta: metabolismo, genética, hábitos alimentares e nível de condicionamento físico.

A dieta mais  indicada pelos nutricionistas, para quem procura perder peso de forma rápida, é a de 1200 calorias. “Esta dieta funciona bem para mulheres que estão sem fazer atividade física, ou que possuem metabolismo mais lento”.Trata-se de um tipo de dieta muito restritiva em calorias, e que dificilmente supre todas as necessidades de vitaminas e minerais – principalmente quando seguidas por longo período. Dificilmente todos os nutrientes conseguem estar presentes no cardápio de 1200 calorias, o que pode comprometer a saúde.

Alimentos importantes na nossa dieta benéficas para o sistema de defesa do organismo:

Iogurte: um copo diariamente. Estudos científicos mostraram que os lactobacilos, presentes no iogurte, recuperam a flora intestinal e fortalecem o sistema imunológico.

Noz moscada e páprica: condimentos com ação antiinflamatória.

Suco verde: que contenha clorofila, já que é rica em zinco, ferro e vitamina C. Um exemplo é o suco de agrião com laranja. Basta um copo (250 ml) por dia.

Cogumelo shitake: substância que tende a estimular a produção das células de defesa do organismo, possui lentinan.

Alho: suas propriedades nutricionais funcionam para prevenir o câncer e as doenças cardíacas. Pode ser usado como condimento (Melhor que não o frite). Se preferir, consuma um dente de alho assado em forno comum ou no microondas.

Gengibre: fortalece o sistema de defesa do organismo. O ideal é consumi-lo antes das refeições para ajudar no processo digestivo. Pode ser usado em conserva com vinagre (bastante comum na culinária japonesa), na preparação dos pratos ou como chá, uma vez por semana. Gestantes não devem utiliza-lo (contrações uterinas).

Chá de pau-d’arco: raiz de efeito antibiótico, pode ser encontrada em lojas de produtos naturais. Quando as defesas do organismo estiverem baixas, é recomendável tomar esse chá todos os dias (no lugar da água ou do chá da tarde). Como medida preventiva, duas vezes por semana.



5º Dia - Desafio

não tomar refrigerante: OK
não comer em fast foods: OK
não comer doces de nenhuma alguma: 1/2 colher de geleia no pão.
não comer massas: OK
não comer frituras: OK
não comer salgadinhos, bolachas e besteiras de rua: OK
não comer coisas pesadas após as 18:00 horas:
tomar pelo menos 1 litro de liquidos: OK
tomar pelo menos 3 xícaras de chá verde ou outro: OK
3 horas de at.fisica por semana: 40 minutos de caminhada leve
ingerir o máximo de frutas, legumes e verduras: OK


Incluir alimentos que ajudam no funcionamento do intestino e diurético: linhaça

Meu desafio desta semana...

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Minhas coisinhas (aveia, açucar magro,chá verde, cha de erva cidreira,cha de frutas silvestres, linhaça (marron e dourada)e mix de fibras...

Este é meu novo caderninho pra anotar tudo o que comi e controlar meus pontos, joguei a agenda velha e feia  fora...rsrsrs



4º Dia ***Hoje

não tomar refrigerante: OK
não comer em fast foods: OK
não comer doces de nenhuma alguma: OK
não comer massas:  1/2 chicara de macarrao no azeite ( almoço)
não comer frituras: OK
não comer salgadinhos, bolachas e besteiras de rua: OK
não comer coisas pesadas após as 18:00 horas: OK
tomar pelo menos 1 litro de liquidos: OK
tomar pelo menos 3 xícaras de chá verde ou outro: OK
3 horas de at.fisica por semana: Hoje nao sai de casa pra nada.
ingerir o máximo de frutas, legumes e verduras: OK

incluir alimentos que ajudam no funcionamento do intestino e diurético: 2 colheres de linhaça


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3º Dia (Segunda-feira)
não tomar refrigerante: meio copo de H2O, estava na rua morrendo de sede e era a unica opcao naquele momento.
não comer em fast foods:OK
não comer doces de nenhuma alguma: 1 bala Halls de maracuja
não comer massas: OK
não comer frituras: Dei uma mordida em uma Coxinha de frango do meu filho
não comer salgadinhos, bolachas e besteiras de rua: OK
não comer coisas pesadas após as 18:00 horas: OK
tomar pelo menos 1 litro de liquidos: OK
tomar pelo menos 3 xícaras de chá verde ou outro: OK

3 horas de at.fisica por semana: 1 hora de caminhada
ingerir o máximo de frutas, legumes e verduras: OK
incluir alimentos que ajudam no funcionamento do intestino e diurético: 2 colheres de linhaça

superação: Passei a maior parte do tempo na rua resolvendo algumas coisas, no meu antes eu teria me enchido de porcarias, voltei pra casa feliz!
Comprei um caderno bonitinho pra anotar o que eu como, antes eu estava usando uma agenda escolar velha e feiosa.

Uma coisa que me deixou muito contente foi o seguinte: meu amore diz sempre que to gordinha e tal mas parece que nao me apoia para o contrario, vive trazendo porcarias ( coisa engordativas) da rua, sempre o que eu gosto, até aí tdo bem, ontem a noite eu estava com a tigela de sobremesa sobre a pia (cangica) ia pegar só um pouquinho, eu juro!!!rsrsrs aí ele viu e disse pra eu nao comer que eu nao precisava e ja que eu tava de dieta tinha que parar com isso, na hora eu guardei a tigela e nao comi, toda feliz claro...superei graças a ele!

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(Passei o dia na casa de amigos)

2º Dia (Domingo)
não tomar refrigerante: 1/2 copo
não comer em fast foods:OK
não comer doces de nenhuma alguma: 1 punhado de pipoca doce e 3 colheres de cangica (nao resisti)
não comer massas: OK
não comer frituras: OK
não comer salgadinhos, bolachas e besteiras de rua: OK
não comer coisas pesadas após as 18:00 horas: OK
tomar pelo menos 1 litro de liquidos: Acho que nao ingeri o suficiente
tomar pelo menos 3 xícaras de chá verde ou outro: Nao tomei
3 horas de at.fisica por semana: Caminhei 40 minutos (fui a pé com meu amore até  a casa dos meus amigos)
ingerir o máximo de frutas, legumes e verduras: Nenhuma fruta
incluir alimentos que ajudam no funcionamento do intestino e diurético: 2 colheres de linhaça

superação: Nao fiz tudo certinho, mas nao comi desesperadamente, quando eu fico com muita vontade preciso ao menos esperimentar senao aquilo fica matutando na minha cabeça...
Fiz hidratacao nos cabelos e depilacao...

Primeiro dia do desafio..,

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Olá meninas!

1º Dia (Sabado)
não tomar refrigerante: OK
não comer em fast foodsOK
não comer doces de nenhuma alguma:OK
não comer massas: OK
não comer frituras: OK
não comer salgadinhos, bolachas e besteiras de rua: OK
não comer coisas pesadas após as 18:00 horas: OK
tomar pelo menos 1 litro de liquidos: OK
tomar pelo menos 3 xícaras de chá verde ou outro: Tomei só uma xic de cha verde
3 horas de at.fisica por semana: Caminhei 30 minutos
ingerir o máximo de frutas, legumes e verduras: OK
incluir alimentos que ajudam no funcionamento do intestino e diurético: 2 colheres de linhaça

superação: Meu amore pra ajudar..rsrs trouxe uma fatia maravilhosa de bolo recheado , estava com uma cara otima, e era de morango !!! mas NAO comi...rsrs

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Pra começar ontem a tarde me deu muita vontade enorme de comer peito de Peru fatiado com pao fresquinho, fui na padaria e comprei mas depois que comi fiquei com um enjoo danado e acabei chamando o Huuugo , nao estou gravida, acho que nao..rsrsr nem tenho como estar porque meu marido fez vasectomia...rsrsr

Aí a noite , esganada demais dei uma jacada feia, fiz pizza de frigideira e acabei exagerando no recheio ( muuito queijo, muito de tudo) e pra completar tomei um copo de refrigerante (nem gosto muito) nao sei o que me deu...resultado passei meus pontos diarios e passei feeeio...aí fui dormir muito arrependida!
Incrivel como as vezes nao conseguimos nos controlar,
é tao rapido que quando vamos nos dar conta ja comemos um boi pela perna..rsrsr exagerada!

Desafio Superacao!!!

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Ola meninas!

Apartir de amanha esta valendo o desafio...uhuu

Minha RA esta indo muito bem, estou mantendo minha cota diaria de pontos e fazendo minha caminhada de 30 minutos todo dia!

Tem uma coisa que me incomoda, pque sera que certas pessoas adoram te criticar (falando q vc ta gorda por exemplo...rsrs)te deixam pra baixo e quando vc resolve tomar uma atitude (fazer RA)elas nao te apoiam, pelo contrario, fazem aquela cara de Bunda!!! tipo : vc NAO vai conseguir!!

Mas quer saber!?!Ha mas eu vou conseguir com certeza...isso me da mais força de vontade...e essas cara de bunda vao ficar

LOUCAAAASSSS...

hahahahahaha(risada maligna)...rsrrsrsrs

Desculpem o desabafo!

Bjksss

Bom dia!

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“Quase tudo é possível quando se tem dedicação e habilidade. Grandes trabalhos são realizados não pela força, mas pela perseverança.”
Oie lindonas!
Hoje tirei a manha para ficar fussando na internet e pesquisando tudo em materia de blogs criados com o objetivo de auxiliar no emagrecimento, lembro que o primeiro que vi foi a uns 3 anos atras e era o da Larissa http://www.meuemagrecimento.blogger.com.br/
...fiquei encantada com sua força de vontade e perseverança e sempre que possivel dava uma olhadinha...além de que ela é linda e da umas dicas sensacionais!
Tambem estou muito feliz com os comentarios que estou recebendo, agradeço todas vcs pela força, isso me da um tremendo estimulo pra continuar, logo que iniciei o blog ficava com aquela sensacao de solidao, pensava poxa vida to escrevendo só pra mim, aí to sozinha..snif snif
Mas agora to muito feliz...UNIDAS VENCEREMOS!!!
bjao p/ todas vcss!!

Pesagem!Ganhei 200 gramas de brinde da Paçoquinha !

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Hoje realmente estou fustrada, dia de pesagem aí lá estava 78,200...
nao perdi nadinha, pelo contrario , ganhei 200 gr...
aí lembrei q domingo comi paçoquinha...nao tinha nem somado a pontuacao...aiaiai q odio!Meu marido comprou uma sacola cheia de doces e um montao dessa danada, achei até q tinha me controlado.

Bem feito pra mim, achei tao inofensivo...mas a paçoca danada se vingou...rsrsrsr

Cada derrota é um aprendizado, fui ver na tabela dos pontos e a danada e mesmo bem calorica, devo ter comido umas tres eu acho!

Paciencia!
Li depoimentos de pessoas q emagreceram e ninguem mencionou q seria facil, ceder as tentaçoes as vezes acontece, preciso me controlar com essas coisas doces!

Ontem comecei a fazer caminhadas de 40 minutos...vou caminhar todo dia pra dar uma acelerada!


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Eu vou... (minha meta será - 2 Kg)


desafio...SUPERAÇÃO....

Periodo: 22/08 à 31/08
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Top 3
Ouro
Prata
Bronze
Prêmio: selinho mega fofo
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O calculo será feita pelo IMC eliminada e não peso.

Regras:
Corpo e mente:
não tomar refrigerante: nenhum tipo (FACIL)
não comer em fast foods: (FACIL)
não comer doces de nenhuma alguma: ( SUPERAÇÃO!)
não comer massas: (SUPERAÇÃO)
não comer frituras: (SUPERAÇÃO)
não comer salgadinhos, bolachas e besteiras de rua: (FACIL)
não comer coisas pesadas após as 18:00 horas: exceto para aquelas que malham a noite e precisam de energia (SUPERAÇÃO)
tomar pelo menos 1 litro de liquidos: (FACIL)
tomar pelo menos 3 xícaras de chá verde ou outro: (FACIL)
3 horas de at.fisica por semana: vale qualquer movimentação de corpo (FACIL)
ingerir o máximo de frutas, legumes e verduras: (FACIL)
incluir alimentos que ajudam no funcionamento do intestino e diurético: mamão, linhaça, ameixa, sucos (FACIL)


usaremos a nossa caixinha de superação: lá vamos colocar tudo que superamos:

preguiça, resistimos a alguma tentação, fez algo que achava que não ia conseguir.

No final relatar as superações.

descrever o parecer do dia: emoções, sensações, conquistas, erros
afagos: leitura, passeio, cremes, massagem...

compre um mimo pra você! Com certeza vc será digna de receber! No dia 01/09 postar fotinha do presente
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Meta:
Meta de peso: não precisamos de saber e nem vamos medir o sucesso por esse ângulo, é algo pessoal e superação para si mesma.
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Comparativo:
Tirar foto de corpo e rosto para comparativo final: não precisa repassar para nós, é apenas para comparativo final no blog.
Pesagem:
1 única pesagem em 01/09 - esconder a balança por 10 dias e relatar as mudanças visuais do processo. Aprender a se conhecer melhor e saber reconhecer as melhorias.


Minha amiga "linhaça"

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Oies!
Ontem sai para fazer minhas comprinhas em uma loja de produtos naturais e fiquei espantada com as quantidade de pessoas que estavam comprando linhaça, acho que foi devido ao Globo Reporter de sexta-feira...
Eu ja uso a linhaça a algum tempo na minha alimentaçao e realmente ela é maravilhosa!
Minhas comprinhas incluem linhaça (sempre usei a marrom, mas omtem comprei a dourada que é bem mais cara, mas me parece ser mais completa), aveia, cha verde, cereais como granola e outros graos...

Beneficios da linhaça:

-- Rejuvenescedor
-- Baixa de peso
-- Auxilia no combate a anemia
-- Auxilia no combate ao câncer: de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc...
-- Auxiliar no combate à acne.
-- Auxiliar no equilíbrio hormonal, amenizando distúrbios causados pela TPM e menopausa;
-- Auxiliar na diminuição do risco de aterosclerose;
-- Auxiliar no controle Diabete - da glicemia
O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue.
Esta é uma excelente notícia para os insulina dependentes.
-- Vitalidade Física
-- Sistema Digestivo
-- Sistema Nervoso
-- Doenças Inflamatórias
--Retenção de Líquidos
-- Sistema Imunológico
-- Sistema Cardiovascular
-- Funcionamento Intestinal
-- Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa
-- Para combater a agressividade e a obesidade
-- Condições da Pele e do Cabelo

Veja a composição nutricional de 15 g da Semente de Linhaça:

Valor calórico 43 Kcal
Carboidratos 1 g
Proteínas 2 g
Gorduras totais 3 g
Gorduras Saturadas 0 g
Gorduras Trans 0 g
Fibra alimentar 3 g
Ômega-3 58%
Ômega-6 16 %
Sódio 7,8 mg

O dia esta lindo!!!

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O dia esta muito lindo, o céu azulzinho e eu amo!!!
Hoje fiz uma caminhada com meu filhote e meu cachorrinho pela manha, nao foi uma boa ideia porque tive que carregar meu totó a maior parte do tempo no colo, ele é pequenininho mas feroz..rsrs
Ele ficava latindo pra todos os cachorros q via! paciència né!!!
To contando os pontos direitinho e vou tentar me manter dentro dos 300 pontos, pelo menos quando ultrapassar isso nao vou ficar me descabelando ( minha media diaria é 372...)
bjosss

Pesagem... + 800 gr (de volta aos 78 Kg) 37 dias

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Bom...depois de passar um trem na minha vida decidi voltar e como hoje seria o dia da pesagem...pasmem

+ 800 gr (78 kl) menos mal...

Voltando a estaca zero, hoje depois de acordar fui ao banheiro e me olhando no espelho eu fiquei indignada, estou papuda, com cara de baleia, pensei comigo, seria tireoide??? mas nao adianta me auto sabotar porque é banha mesmo..rsrsr to horriiiivel...

Meu aniversario é dentro de 37 dias e preciso fazer alguma coisa, chegar perto dos 30 com essa cara e esse animo nao da né!!!

Quero mudar meu cabelo, fazer um corte, mudar a cor tambem...


Em breve estarei mudando para uma casinha linda, com minha familia linda , minha vida é linda e preciso estar tambem...


To chutando a depre pra la, agora vou tomar um belo banho, ficar bem cheirosa e dar uma volta com meus amores... fazer umas comprinhas e seguir minha RA direitinho...





DESAFIO: 72 KG ATÉ 18/09

Sumida

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Ola!Estou dias sem postar, muuuita correria e meu micro estava com problemas, enfim estou de volta!
Continuo com a reeducacao, porem nao me pesei nos ultimos dias, estou no periodo menstrual e resolvi nem arriscar pra nao desanimar ...
Hoje nao estou nada bem, estou com uma leve mas chata dor de cabeça, ansiosa, preocupada e etc...aiaiai
bjos