Motivaçao cadeeee vc!?

Aff...hoje to assim , com vontade de fazer naaada, to me sentindo inchada ... pra variar é a (TPM)
Vamos ver na pesagem de segunda-feira, minha pesagem é sempre na quarta, mas devido ao desafio desta semana nao subi na balança...
Desafio:
não tomar refrigerante: OK

não comer em fast foods: OK

não comer doces de nenhuma alguma: OK

não comer massas: OK

não comer frituras: OK

não comer salgadinhos, bolachas e besteiras de rua: OK

não comer coisas pesadas após as 18:00 horas: Ok

 pelo menos 1 litro de liquidos: OK

 pelo menos 3 xícaras de chá verde ou outro: OK

 at.fisica: nenhuma

ingerir o máximo de frutas, legumes e verduras: OK

Alimentos que ajudam no funcionamento do intestino e diurético: mamao com linhaça e aveia.

1 comentários:

Pri - de Lacinho disse...

Oi Penelope!
Vim conhecer seu blog, gostei muito!
Ah eu também tava assim esses dias, igualzinho na figura, hahahaah, só faltou o gatinho pra eu colocar o pé kkkkk
Mas já melhorei e tô ótima de novo! Logo vc anima, deve ser TPM mesmo. Eu tb não me peso nesses dias, melhor evitar né? :D
Boa sorte no Desafio,
bjosss

OBS: Por favor, tira essa verificação de palavras do blog... ele tá dando erro e fica pela metade, impossível comentar... só consegui porque aprendi um truquinho mas certeza que muita gente não está conseguindo comentar no seu blog. Se vc não souber, eu fiz um passo a passo:

Para tirar a verificação de palavras dos comentários:
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- Pronto!!!
- Parabénsss!!!!
\o/

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